1 op 4 werknemers kan stress niet van zich afschudden

Steeds meer werknemers slagen er niet in om echt te ontspannen na het werk. Uit onderzoek van Mensura blijkt dat de toenemende digitalisering hierbij vaak als boosdoener wordt gezien. Een goede work-life balance en voldoende motivatie blijken daarentegen belangrijke buffers tegen werkdruk, stress en burn-out.

Psycholoog Philippe Sterkens (UGent) waarschuwt bovendien voor een veelvoorkomende valkuil in hr-opleidingen: het geleerde wordt te weinig toegepast in de dagelijkse praktijk, simpelweg omdat er op de werkvloer te weinig ruimte of aandacht voor is.

Luc Ardies, directeur van Buurtsuper.be en voorzitter van PMO, nuanceert: “Er heerst een misvatting dat hard werken automatisch tot stress of burn-out leidt. Integendeel: als een job energie, groeikansen en uitdagingen biedt, kan dat juist een bescherming vormen tegen stress.”

Bron: Nieuwsblad

Wil jij of je team beter leren omgaan met stress?
PMO biedt gerichte begeleiding aan om stresssignalen tijdig te herkennen en ermee om te gaan.

Vraag meer informatie via info@pmoretail.be of check de site van PMO via https://www.pmoretail.be