Meer weten?
Gezond leven lijkt misschien een uitdaging. Maar met kleine stappen wordt het heel haalbaar. Kies gezond. Kies echt. Kies Zespri™.
Bekijk hier meer tips & recepten en download het gratis e-book.
Naar de site van ZespriMet de lente in de lucht en de zomer in zicht, is ook het nieuwe kiwiseizoen gestart en vind je de overheerlijke Zespri™ SunGold™ kiwi’s opnieuw in België. Dit is hét moment voor kiwispecialist Zespri™ om haar missie te benadrukken: mensen inspireren om vaker te kiezen voor échte, natuurlijke voeding die bijdraagt aan meer energie en vitaliteit.
Zespri™ wil mensen een duwtje in de rug geven om elke dag te kiezen voor een gezonder leven. Met een kiwi op het menu, maar ook gewoon door meer fruit en groenten te eten en meer beweging in je dagelijkse leven in te lassen. Kiezen voor een gezond leven hoeft geen grote uitdaging te zijn. Elke stap richting echte voeding is een winst voor je gezondheid.
Zespri ™ green kiwi, perfect voor een vezelrijke start van je dag.
Zespri™ behoort tot de top vijf van populairste fruitsoorten in België. Hun kiwi’s – zowel de Zespri™ green als de Zespri™ SunGold™ – zijn een bron van vezels én staan bekend om hun hoge voedingsdichtheid: één kiwi bevat meer dan 20 vitamines en mineralen, waaronder vitamine C, kalium en vitamine E.
Dat maakt van deze kleine vrucht een natuurlijke bondgenoot voor wie bewust wil eten zonder grote aanpassingen. Met één kiwi per dag krijg je een krachtige dosis natuurlijke voedingsstoffen binnen die je helpen om alles uit je dag te halen.
De nieuwe oogst uit Nieuw-Zeeland luidt de start in van het zomerfruitseizoen, met verse vruchten die uitstekend passen binnen een gezond en gevarieerd eetpatroon. Dankzij de teelt in onder andere Frankrijk, Italië en Griekenland kunnen Belgen ook in de winter genieten van kiwi’s van hoge kwaliteit.
Zespri™ SunGold™ kiwi’s, bevat meer dan 100% van je dagelijkse vitamine C-behoefte.
Voedingsdeskundige Michaël Sels over het belang van échte voeding: “Echte voeding herken je aan haar eenvoud: het zijn producten die mensen 100 jaar geleden ook al aten – rechtstreeks uit de natuur. Kiwi’s passen perfect in dat rijtje. Ze zijn rijk aan vitaminen, vezels en antioxidanten, en helpen om met kleine stappen gezonder te leven."
"Denk bijvoorbeeld aan fruit toevoegen aan je ontbijt: zo’n gewoonte is makkelijk vol te houden en geeft je dag meer energie. Een kleurrijke fruitmand maakt het ook makkelijker om gezondere keuzes te maken. En laat een Zespri™-kiwi daar nu perfect in passen.”
1. Voeg echte ingrediënten samen
Meng natuuryoghurt met stukjes vers, onbewerkt fruit. Zo weet je precies wat erin zit en krijg je volop vitamines binnen.
2. Eet fruit in z’n geheel
Smoothies zijn lekker, maar vergeet niet om ook regelmatig fruit in z’n geheel te eten. Door te blenden of persen gaan belangrijke vezels verloren – en die zorgen net voor een verzadigd gevoel.
3. Pop it!
Popcorn van maïs is een verrassend gezonde snack. Zo voeg je op een leuke manier weer een plantensoort toe aan je eetpatroon.
4. Maak het super zonder superveel moeite
Kies voor eenvoudige combinaties. Start je dag met een stuk fruit en voeg wat rauwkost toe aan je lunch. Een wortel schillen kost nauwelijks tijd, maar maakt wel het verschil.
5. Snack slim
Bak eens muffins met stukjes Zespri™ SunGold™-kiwi erin. Heerlijk én voedzaam!
6. Mini work-outs, maxi effect
Doe mini work-outs door de dag. Een korte wandeling na het eten doet wonderen voor je lichaam én je hoofd.
7. Laat fijne gadgets je helpen
Een (digitaal) eetdagboek helpt je om bewuster te eten. En het is leuk om je vooruitgang te zien!
Gezond leven lijkt misschien een uitdaging. Maar met kleine stappen wordt het heel haalbaar. Kies gezond. Kies echt. Kies Zespri™.
Bekijk hier meer tips & recepten en download het gratis e-book.
Naar de site van Zespri